
Until Nov 15, 2026 at 11:59 PM: 70% off in the More dealFrom Nov 8, 2026 at 11:00 AM: 70% off in the More deal – for this flavorfor selected flavors
Only 137 h 32 min left
SUPPLIGATOR Advertising · Partner link


More Protein Porridge
🏷 Always get the biggest discount with the More Nutrition code SUPPLIGATOR. More about the deal
All 6 flavors ranked
Sorted by Suppligator score; ties are decided by the community rating.
- Rank 1
neutral
Our top pick
Suppligator score 9.50 out of 10Community rating 9.13 out of 10, 4 ratings
Slightly bitter-nutty notes of classic wholegrain oats and psyllium husk.; In the aftertaste, after a short while, a very mild sweetness, similar to bread …
- Rank 2
Cherry Gingerbread
Suppligator score 9.00 out of 10Community rating 8.00 out of 10, 1 rating
Prominent, consistent, but rather mild to moderate chocolate flavor, combined with a pleasant spice that genuinely resembles gingerbread; In the background, a very subtle …
- Rank 3
Apple Cinnamon
Suppligator score 9.00 out of 10Community rating 7.00 out of 10, 1 rating
Tested with 220 ml hot water; Base of sweet apple aroma and subtly nutty oats with a light but continuously cinnamony note alongside; A …
- Rank 4
Berry
Hidden gem
Suppligator score 8.50 out of 10Community rating 8.00 out of 10, 2 ratings
(Prepared with 200 ml hot water); Flavour base of not-too-sweet, slightly tart mixed berries; primarily raspberry/blueberry; Small blueberry, raspberry and strawberry fruit pieces provide …
- Rank 5
Banana Chocolate
Suppligator score 8.00 out of 10Community rating 9.00 out of 10, 1 rating
(Prepared with 180 ml hot water); Foreground, continuous but rather faint, mild light-chocolate taste combined with a minimally nutty, classic porridge note; A few …
- Rank 6
Milk Chocolate
Suppligator score 7.75 out of 10Community rating 9.00 out of 10, 1 rating
Tested with 220 ml hot water; Foreground, continuous, rather sweet-mild cocoa-y but only very faintly chocolatey taste; combined with a minimally nutty, classic "porridge …
Hidden gem: best community rating from rank 4 down (at least 2 ratings, average 7/10 or higher).
Das More Protein Porridge ist ein Pulver aus Milchproteinkonzentrat und glutenfreien Vollkorn-Haferflocken, das du mit Wasser zu einem proteinreichen Porridge anrührst. Es kommt im Portionsbeutel und ist geschmacklich bewusst dezent gehalten, sodass du es nach eigenem Geschmack verfeinern kannst.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Sorten: Original Taste und Berry
- Packung: 62-g-Sachet, eine Portion
- Protein: 31 g pro Portion
- Kohlenhydrate: 16 g pro Portion, Verhältnis Protein zu Kohlenhydraten etwa 2:1
- Ballaststoffe: Glucomannan aus der Konjakwurzel, Flohsamenschalen und lösliche Ballaststoffe aus Mais
- Ohne Zuckerzusatz, mit Steviolglycosiden
Konsistenz und Geschmack
Die Ballaststoffe binden beim Quellen viel Wasser und machen das Porridge cremig und sämig. Geschmacklich ist die Basis zurückhaltend; mit Obst, Nussmus, Schoko-Drops oder einem Chunky Flavour gibst du die Richtung vor. Warm schmeckt es wie klassischer Haferbrei, kalt angerührt kannst du es als Overnight-Variante vorbereiten.
Zubereitung
- Den Inhalt eines Sachets (62 g) in eine Schüssel geben.
- Mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und mit dem Schneebesen verrühren; laut Hersteller geht auch kaltes Wasser.
- Abgedeckt 5 Minuten quellen lassen – die Quellzeit unbedingt einhalten.
- Nach Wunsch mit 2 g Chunky Flavour (¾ Chunky-Messlöffel) aromatisieren und toppen; das verändert die Nährwerte.
Eine zubereitete Portion wiegt etwa 260 g. Der Hersteller rät, zur Mahlzeit ausreichend zu trinken (1–2 Gläser).
Für wen eignet es sich?
- für ein schnelles Frühstück im Büro oder unterwegs
- für alle, die mehr Protein und weniger Kohlenhydrate im Porridge möchten
- als Mahlzeit oder Snack zu jeder Tageszeit
Zutaten
Milchproteinkonzentrat 55 %, Vollkorn-Haferflocken (glutenfrei) 39 %, Glucomannan (aus Konjakwurzel) 2 %, Flohsamenschalenpulver, lösliche Ballaststoffe (Mais), Speisesalz, Laktase, Süßungsmittel (Steviolglycoside aus Stevia).
Allergene: Milch; Hafer (laut Hersteller glutenfreie Haferflocken).
Hinweis: Vor dem Verzehr gemäß Zubereitungsempfehlung zubereiten und quellen lassen. Ungequollen nicht zum Verzehr geeignet. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
KI-unterstützt erstellt, redaktionell geprüft. Angaben laut Hersteller (Stand 28.10.2026).
Click a flavor for our detailed Suppligator review.
– Slightly bitter-nutty notes of classic wholegrain oats and psyllium husk.
– In the aftertaste, after a short while, a very mild sweetness, similar to bread chewed in the mouth for a while.
– Consistency after letting it stand covered for 5 minutes: mushy-slightly sloppy with still fairly compact oats; after 10 minutes: an almost set, sticky-creamy mass.
– With a slightly longer soaking time and refined with Chunky and toppings, highly recommended as a genuinely filling meal (and also as overnight oats) with top nutritional values.
– Leicht herb-nussige Noten nach klassischem Vollkornhafer und Flohsamenschalen.
– Im Nachgeschmack nach kurzer Zeit eine ganz milde Süße, ähnlich wie bei Brot, das eine Weile im Mund gekaut wird.
– Konsistenz nach 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen: breiig-leicht gatschig mit noch eher kompakten Haferflocken; nach 10 Minuten: nahezu stichfeste Masse, sticky-cremig.
– Mit etwas längerer Ziehzeit sowie mit Chunky und Toppings verfeinert als durchaus sättigende Mahlzeit (und auch als Overnight Oats) mit top Nährwerten sehr zu empfehlen.
9.5 / 10
Suppligator Rating
9.13 / 10
What's the community saying? · 4 community reviews
– Tested with 220 ml hot water
– Base of sweet apple aroma and subtly nutty oats with a light but continuously cinnamony note alongside
– A few apple chunks, tender after mixing, provide aromatic-sweet, authentic highlights
– Reminiscent of a mix of apple compote or apple strudel with cinnamon and the classic porridge taste
– Compared to the former Foodist Porridge Apple Cinnamon, fruitier and a bit sweeter
– Overall comes across as rather sweet, slightly wintry-fruity, with the familiar plus of satiety from psyllium husk powder and glucomannan
– Highly recommended – especially with aroma-emphasising toppings like caramelised apple and cinnamon
– Getestet mit 220 ml heißem Wasser
– Basis aus süßlichem Apfelaroma und dezent nussigem Hafer mit einer leichten, aber kontinuierlich zimtigen Note im Beiklang
– Einige, nach dem Anmischen zarte Apfelchunks bieten aromatisch–süße, authentische Highlights
– Erinnert an eine Mischung aus Apfelkompott bzw. Apfelstrudel mit Zimt und dem klassischen Porridge-Geschmack
– Im Vergleich zum damaligen Foodist Porridge Apple Cinnamon fruchtiger und etwas süßlicher
– Insgesamt eher süßlich–leicht winterlich–fruchtig wirkend, mit dem bekannten Plus an Sättigung durch Flohsamenschalenpulver und Glucomannan
– Sehr zu empfehlen – vor allem mit aromaunterstreichenden Toppings wie karamellisiertem Apfel und Zimt
9 / 10
Suppligator Rating
7.00 / 10
What's the community saying? · 1 community review
– Prominent, consistent, but rather mild to moderate chocolate flavor, combined with a pleasant spice that genuinely resembles gingerbread
– In the background, a very subtle cherry aroma with a hint of amarena comes through (mostly from the pieces), but it tends to get lost rather than blend in equally
– After a moment, you also notice the typical classic nutty porridge flavor as an undertone
– A few small pieces of bark chocolate and cherry add occasional but well-matched bittersweet accents and fruity nuances
– Overall, the flavors are a bit uneven compared to the name, but still well done, not too sweet or over-flavored, with room for fruity or spiced add-ins
– Again with the familiar extra satiety from psyllium husk powder and glucomannan; for fans of cocoa-chocolate flavors, a subtle fruity touch, and a hint of Christmas
Prepared with 180 ml hot water
– Vordergründiger, kontinuierlicher, aber eher mild-moderat schokoladiger Geschmack, verbunden mit einer angenehmen, tatsächlich an Lebkuchen angelehnten Würze
– Im hintergründigen Beiklang schwingt (eher nur durch die Stückchen) ganz dezent ein kirschiges Aroma mit einer zarten Amarena-Assoziation mit, welches insgesamt aber eher untergeht, statt gleichermaßen zu harmonieren
– Nach kurzer Verweildauer vernimmt man im Unterton ebenfalls den typischen klassisch-nussigen „Porridge“-Geschmack
– Einige kleine Borkenschokoladen- & Kirschfruchtstückchen bringen sporadisch, aber gut passende, herb-aromatische Spitzen/fruchtige Nuancen
– Insgesamt eine namentlich etwas ungleiche Aromenverteilung, dennoch gut gelungen, nicht zu süß/zu überaromatisiert & mit Spielraum für fruchtige oder würzige Anpassungen
– Auch hier mit bekanntem Plus an Sättigung durch Flohsamenschalenpulver und Glucomannan; für Liebhaber der Kombination aus Kakao-Schokoaromen, dezentem Frucht-Touch & einem Hauch Weihnachten
Zubereitet mit 180 ml heißem Wasser
9 / 10
Suppligator Rating
8.00 / 10
What's the community saying? · 1 community review
(Prepared with 200 ml hot water)
– Flavour base of not-too-sweet, slightly tart mixed berries; primarily raspberry/blueberry
– Small blueberry, raspberry and strawberry fruit pieces provide aromatic peaks and a pleasant chew
– The classic nutty porridge note resonates only rather in the background, but softens the generally already only mild sweetness
– In the aftertaste a slightly tart berry mix remains on the tongue
– Overall a somewhat sweet-tart unbalanced creation, yet a successful change from previous varieties with a summery flair and the familiar extra satiety from psyllium husk powder and glucomannan
– Recommended for lovers of forest-fruit aromas, or sweetened a little for fans of sweet fruit meals with toppings of choice
(Mit 200 ml heißem Wasser zubereitet)
– Geschmackliche Basis aus nicht zu süßen, leicht säuerlich–herben gemischten Beeren; vordergründig Himbeer/ Blaubeer
– Für aromatische Spitzen und ein angenehmes Kaugefühl sorgen kleine Blaubeer–, Himbeer– und Erdbeerfruchtstückchen
– Die klassisch–nussige Porridge–Note schwingt eher nur sehr hintergründig mit, sorgt aber für eine Abschwächung der allgemein eher sowieso schon nur milden Süße
– Im Nachklang verbleibt eine leicht herb wirkende Beerenmischung auf der Zunge
– Insgesamt eine etwas süß–säuerlich unausgeglichene Kreation, dennoch eine gelungene Abwechslung zu bisherigen Sorten mit sommerlichem Flair und dem bekannten Extra an Sättigung durch Flohsamenschalenpulver und Glucomannan
– Zu empfehlen für Liebhaber von Waldfrucht–Aromen oder auch etwas nachgesüßt für Freunde süßer Fruchtmeals mit Toppings nach Wahl
8.5 / 10
Suppligator Rating
8.00 / 10
What's the community saying? · 2 community reviews
(Prepared with 180 ml hot water)
– Foreground, continuous but rather faint, mild light-chocolate taste combined with a minimally nutty, classic porridge note
– A few small cocoa nibs sporadically bring bitter-aromatic peaks to the otherwise rather low-intensity base
– Sweet highlights arise mainly from a few softening banana pieces, but overall they too rather fade
– Similar to the "Milk Chocolate" porridge with an additional fruit component
– Overall a low-aroma but not-too-sweet taste experience with room for your own adjustments, such as additional dark cocoa powder and banana topping; here too with the familiar plus of satiety from psyllium husk powder and glucomannan
– Recommended for lovers of the combination of gentle cocoa-chocolate aromas and sweet banana
(Mit 180 ml heißem Wasser zubereitet)
– Vordergründiger, kontinuierlicher aber eher lascher, mild hell schokoladiger Geschmack verbunden mit einer minimal nussigen, klassischen Porridge–Note
– Einige kleine Kakaonibs bringen sporadisch herb–aromatische Spitzen der sonst eher nur wenig intensiven Basis
– Süßliche Highlights entstehen vor allem durch einige aufweichende Bananenstückchen, gehen insgesamt aber auch eher unter
– Ähnlich dem Porridge „Milk Chocolate“ mit zusätzlicher Fruchtkomponente
– Insgesamt ein wenig aromatisches, dafür aber nicht zu süßes Geschmackserlebnis mit Spielraum für eigene Anpassung wie zusätzlich dunkles Kakaopulver und Bananentopping; auch hier mit bekanntem Plus an Sättigung durch Flohsamenschalenpulver und Glucomannan
– Für Liebhaber der Kombination aus sanften Kakao–Schokoaromen und süßlicher Banane zu empfehlen
8 / 10
Suppligator Rating
9.00 / 10
What's the community saying? · 1 community review
– Tested with 220 ml hot water
– Foreground, continuous, rather sweet-mild cocoa-y but only very faintly chocolatey taste – combined with a minimally nutty, classic "porridge note"
– A few small cocoa nibs and bark-chocolate pieces sporadically set bitter-aromatic peaks within the otherwise rather low-intensity base
– Compared to the More Grießpudding Chocolate less sweet, similar in terms of the cocoa-chocolate note; here too with psyllium husk powder and glucomannan for satiety
– Overall a not-too-sweet but also rather only moderately aromatic taste experience
– Getestet mit 220 ml heißem Wasser
– Vordergründiger, kontinuierlicher, eher süßlich–mild kakaoiger, aber nur sehr zart schokoladiger Geschmack – verbunden mit einer minimal nussigen, klassischen „Porridgenote“
– Einige kleine Kakaonibs und Borkenschokostückchen setzen sporadisch herb–aromatische Spitzen innerhalb der sonst eher wenig intensiven Basis
– Im Vergleich zum More Grießpudding Chocolate weniger süß, ähnlich bzgl. kakaoig–schokoladiger Note; auch hier mit Flohsamenschalenpulver und Glucomannan für die Sättigung
– Insgesamt ein nicht zu süßes, aber auch eher nur moderat–aromatisches Geschmackserlebnis
7.75 / 10
Suppligator Rating
9.00 / 10
What's the community saying? · 1 community review
Man kann diesen super schnell und einfach zubereiten. Ich finde den Porridge auch ohne zusätzliche Beilagen sehr lecker.
Sehr lecker , kann man individuell toppen
Mit Chunkys super zu kombinieren.
Früchte, Nüsse und Nussbutter drauf und genießen.Sehr gut mit Chunky zu kombinieren
Ich finde das Porridge eine gute Alternative wenn zwar schnell gehen soll oder für unterwegs aber weder sättigt mich es genug noch finde ich es wirklich lecker.

Hatte ich letztes Jahr schon und habe ich mir wieder bestellt.
Wirklich lecker und sehr schokoladig, auch wenn das im Namen gar nicht zu lesen ist.
Fand ich nicht so gut wie die schokoladigen Varianten.
Nehme ich gerne auf Reisen mit, kann man im Hotel prima zum Frühstück genießen

neutral
Man kann diesen super schnell und einfach zubereiten. Ich finde den Porridge auch ohne zusätzliche Beilagen sehr lecker.
Sehr lecker , kann man individuell toppen
Mit Chunkys super zu kombinieren.
Früchte, Nüsse und Nussbutter drauf und genießen.Sehr gut mit Chunky zu kombinieren
Apple Cinnamon
Ich finde das Porridge eine gute Alternative wenn zwar schnell gehen soll oder für unterwegs aber weder sättigt mich es genug noch finde ich es wirklich lecker.

Cherry Gingerbread
Hatte ich letztes Jahr schon und habe ich mir wieder bestellt.
Wirklich lecker und sehr schokoladig, auch wenn das im Namen gar nicht zu lesen ist.
Berry
Fand ich nicht so gut wie die schokoladigen Varianten.
Nehme ich gerne auf Reisen mit, kann man im Hotel prima zum Frühstück genießen

Submit your rating
Log in to rate this flavor.
Log inMore Protein pudding & porridge
All Protein pudding & porridge compared


Protein Pudding

More Protein Grießpudding

More Protein Milchreis Style
Further reading
- More Nutrition
More Nutrition discount code
Always save with code SUPPLIGATOR – plus current deals.
- More Nutrition
All More Nutrition products
Reviews, ratings and deals from the brand.
- Product type
Protein pudding & porridge tested
Protein pudding & porridge compared: every product we tasted, rated flavor by flavor, with discount code and current deals.
Current deals
Live deals from ESN, More Nutrition & co.





